KUTEX addict ♥

Dearest ,

Gue adalah salah satu pencinta kuteks . Kuteks merupakan dari aktifitas mempercantik diri . Disamping itu kutek pun memberi sensasi yang khas pada orang yang memakainya . Dahulu kutek paling sering dipake kalangan selebritis , sekarang remaja sd pun bisa leluasa menikmati keindahan kutek di kuku cantiknya .

Tapi keamanan sebotol kutek sekarang makin menghawatirkan , faktanya kutek-kutek murah yang dijual dipasaran relatif berbahaya karena menggunakan zat aktif kimia yang berbahaya . Tapi kalau dibanding kuteks di mall yang bermerk memang kualitas dan harganya sangat menjulang .

Sebagai seorang mahasiswa yang selalu mengutamakan HEMAT , rasanya berat banget kalo lagi suka kutek harus merogoh kocek yang sangat mahal . Kadang reksiko memiliki kutek yang murah pun gue ambil lantaran pengen banget kutek warna yang cantik dengan harga murah . Bingung juga kan ???

Mari share bersama cara memilih kutek yang aman ...

1. Perhatikan kadaluarsa dari si kutex . Menggunakan kutexs yang sudah kadaluarsa akan sangat berbahaya lho karena akan menimbulkan iritasi bahkan komlikasi serius yang sulit diperkirakan . Jangka panjangnya bisa berujung kanker .
2. Perhatikan kandungan kutex didalamnya . Alangkah lebih baik juka ka,u memilih kutex yang tidak mengandung baha kimia , misalkan Dibutyl Phathalate (DBP) karena dapat memicu terjadinya kanker .
3. Penggunan bahan alami adalah merupakan pilihan terbaik , yaitu kutex non toxic . Kutex tersebut aman bagi kesehatan maupun anak-anak . karena berbahan dasar air sehingga bebas dari pelarut kimia dan tidak berbau . Berbeda dari cat kuku yang mengandung bahan kimia yang dapat menimbulkan gejala iritasi kulit dll .
4. memilih kutek yang aman bagi tubuh juga berdamak bagi lingkungan . Karena lingkungan tidak akan terkontaminasi dari kutex tersebut .
5. Kutex yang menimbulkan warna kuning setelah pemakaiannya menunjukan bahwa kutex tersebut berbaha , cepatlah untuk membuang dan membersihkan . Bisa juga langsung diperiksa ke dokter kulit untuk menghindari komplikasi lainnya .
6. Perhatikan juga dimana tempat membeli kuteks karena itu juga menjamin kualitas kutex tersebut .

Be smart girls :)

yang BERBAU yah bau

Dearest .
Siapa sih diantara semua maluk di bumi ini yang ga mempunyai bau . Kayaknya ga ada deh , bahkan batu aja punya bau khas tersendiri .

Tau ga sihhhhh ..

• Bau badan setiap orang gak sama . Saat pubertas hormon didalam tubuhmu "menggelitik" kelenjar keringat di ketiakmu , payudara , telapak tangan dan kaki dan kelenjar sebaceous di kulit kepala serta wajah . Jumlah keringat meningkat dan kalau kamu tidak sering mandi , dapat menyebabkan bau badan .
• Kalian bisa menggunakan pakaian longgar lho yang terbuat dari bahan yang ringan untuk mencegah timbulnya keringat yang berlebihan .
• Kelenjar keringat bernama kelenjar approcin melepaskan senyawa kimia yang dikenal dengan feromon . Ini seperti parfum alami dan diyakini memicu respon seksual dari lawan jenis

Guys ,

untuk menjaga keharuman diri sendiri itu gampang murah dan praktis . Tanpa embel-emel parfum mahal kita juga bisa kok meningkatkan bau khas kita . Dengan hidup sehat kita pun bisa menghasilkan parfum khas dari tubuh kita sendiri lho .

Mengukur ukuran BRA

Dearest ,
Saat payudaramu mulai tumbuh , kamu mungkin akan merasakan sedikit kencang dan tidak nyaman . Bra yang bagus dapat membantu menyokong payudaramu dan untuk yang memiliki payudara besar , bra yang bagus dapat memperbaiki postur tubuh nya .

FYI ,
bra yang sangat ketat meninggalkan bekas di kulit kalian dan mungkin membuat punggung dan bahumu tegang , jika kalian tipe atletis , pilihlah bra dengan tali yang lebar dan lembut atau sports bra bertali silang , ini akan membuatmu merasa lebih nyaman .

Menentukan ukuran bra  menunjang kemudahan saat membeli bra dan nyaman pada saat dipakainya .

langkahnya :
1. Mengukur ukuran lingkar bawah payudara

• Ukur dengan kencang
• Tambahkan 5inci ke ukuran akhir
• Bulatkan hasil ke nomor genap berikutnya

2.Mengukur lingkar dada

• Ukur longgar sekitar dada depan puting
• Bulatkan hasil ke nomor utuh berikutnya

3.Menghitung ukuran CUP

• Ini adalah selisih antara ukuran lingkar bawah payudara dan lingkar dada

Mari Kita Cobaaaaa !

Dengan posisi punggung tegak dan tangan direntangkan keduasisimu , mintalah seorang teman untuk mengukur ukuran payudaramu dengan menggunakan pita ukur yang lunak dan datar . Selama pengukuran , gunakan bra yang pas tanpa berlebihan .

Ini contohnya :

Temanmu mengukur 30inci untuk lingkar bawah payudaramu . Tambahkan 5 inci ke hasilnya . Jangan lupa untuk membulatkannya ke nomor genap berikutnya , sehingga menjadi 36 inci . Ukuran lingkar dada 33 setengah inci , bulatkan menjadi 34 . Lalu buat selisihnya sehingga didapat ukuran CUP mu .

HRT ( Hormone Replacement Theraphy)

HRT ( Terapi pergantian hormon ) baik berupa estrogen saja maupun  kombinasi estrogen dan progesteron , merupakan jenis yang paling banyak diresepkan bagi wanita pascamenopause di negara-negara industri maju . Kebanyakan wanita menggunakannya untuk mengatasi gejala menopause .

HRT
adalah terapi menggunakan estrogen atau estrogen+progresteron yang diberikan pada wanita yang mengalami ovarektomi , untuk mencegah efek patologis dari penurunan produksi estrogen .

Indikasi
Berdasarkan rekomendai yang dikeluarkan oleh North American Menopause Society (NAMS) , indikasi primer pemberian terapi sulih hormon adalah keluhan menopause seperti gejala vasomotor berupa hot fluh dan gejalan urogenital .


Manfaat HRT

• Mengontrol gejala menopause
• Mencegah penyakit jantung
• Mencegah osteoporosis
• Mendeteksi dan mencegah kanker
• dll

Mungkin buat remaja saat ini , info HRT ini belum begitu bermanfaat . Tapi setidaknnya dengan info ini kita bisa mengindformasikan buat kerabat dekat ataupun buat diri kita dikemudian hari girls :) .

mind mapping "KULIT"

Ini adalah salah satu project mata kuliah TI farmasi gue yang gue buat sepenuh jiwa yang cuma dihargai dosen gue dengan nilai C+ . Bener-bener klewatan tuh dosen . Padahal ada temen gue lain yang blog kesehatannya ga lebih lengkap dari gue dikasih A . Gondok setengah mampus gue . 

Huhhhh ..

iklasin aja , dosen tidak mutu gitu lewatin aja .

Padahal seharusnya dosen matakuliah pendukung seperti dia mensuport nilai tinggi bukannya malah menjerumuskan kayak gini . Masa nilai TI cuma C+ , gilaa banget .........